ストットピラティスSTOTT PILATES®️養成コース7日目
- 2017.03.7|お知らせ
またまた寒さが
戻ってきたように感じる朝でした
コース7日目は
中級のエクササイズを
最後まですすみます
初級と比べると
強度が上がったり
![DSC_0990](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_0990-300x169.jpg)
床と接地面が少なくなることで
コーディネーションが必要になったり
![DSC_0989](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_0989-300x169.jpg)
初級と比べるとダイナミックな動きも多くなります
どの時点で初級から中級へ
移行するのかも大事なポイントでした
後半は
ティーチングの練習
![DSC_0992](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_0992-300x169.jpg)
![DSC_0988](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_0988-300x169.jpg)
![DSC_0986](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_0986-300x169.jpg)
みんな1日のコースが終わった後も
スタジオに残って自主練習をしているので
日に日にティーチングもスムーズに
なってきたようです