体験申し込み
ピラティスを初めてされる方を
担当させてもらうことまあります
胸郭の動きに苦戦される方が多いです
胸を柔らかく動かすことが
難しそうです
胸が柔らかく動くようになると
呼吸が深くなります
腰への負担が少なくなります
首・肩の負担が少なくなります
骨盤と腰椎を安定させたまま
胸だけを動かすピラティスをやってみませんか
