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腰が痛くなる原因の多くは
1つではなく
股関節の問題だったり
胸郭の柔軟性の低下だったりと
いくつもの要因が重なり
痛みを感じます
つまり
全身のバランスを整えることが
腰痛の予防につながります
全身のバランスを整える
ピラティスを体験してみませんか
