只今帰りの新幹線待ちです

 

 

ピラティスマシン

 

『チェア』

 

3日間の研修が終わりました

 

特に印象に残ったのが

 

足部へのアプローチの素晴らしさと

 

空間の中での体幹の安定の難しさ

 

まだまだ自分の身体が変化する可能性を

おおいに感じました

 

足部の面積は、小さいですが

 

 

内反、外反から

 

骨盤が位置が変化し

 

それに伴って胸郭のねじれをおこし

 

頑張ってるクラスメイト(筋肉のことです)と

 

サボっているクラスメイト(これも筋肉のことです)

 

がでてきて

 

 

身体の内部環境が変化して

 

不眠の原因なったりと

 

 

また

 

 

歩くとき

 

必ず片足立ちになる瞬間が

 

あるので

 

その時の軸足のつかい方

 

その延長でバレエやダンスの

 

ターンの精度をあげることにもつながる

 

私の

 

僕の

 

俺の

 

身体に合ったオーダーメイドの

 

プログラムが楽しめそうです