腰がまるまると どうなるか？
- 2020.01.25｜お知らせ
『腰がまるまると どうなるか？』
試しに
腰をまるめてみてください
って、実際やる人少ないでしょうね
やらずに文章の先を読んでしまいますよね
まあいいでしょう
腰をまるめたときには
お腹とお尻が縮みます
今度は逆に反ってみてください
腰と脚の付け根が縮みます
このように
腰が動くと
1箇所ではなく
2箇所以上が変化します
猫背で背中が丸くなっている人は
胸をはるだけでは
原因の解決にならず
単に現象をなおしているだけです
ピラティスで本気になって姿勢改善に
つとめてみませんか
お気軽にお問い合わせください