腰痛はどうしたらよいのか?
- 2019.01.21|お知らせ
いつもご覧いただきありがとうございます。
年が明けて3週間ほどたちましたが
いかがお過ごしでしょうか
今年は年明けすぐから
たくさんお問い合わせいただいています
ありがとうございます
今年は暖冬といっても
やっぱり冬は寒いですよね
寒いと姿勢が悪くなりやすいですね
![yjimage](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/yjimage-6.jpeg)
意識して
姿勢良く
から
無意識でも姿勢良くできると
いいですね
![puffer_1](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/puffer_1-300x167.jpeg)
ピラティスをやっていると
いろいろな気づきがあります
レッスン中
お客様ご自身で
『自分の体はこうだな』
『いつもこっちをつかっているな』
など
そうすると
どうすれば良いかが
明確にわかってきます
腰痛の原因も
わかるかもしれません
ピラティスは本当に
よく考えてある動きがたくさんあります
どんな小さなことでもかまいませんので
お気軽にお問い合わせください
![taiken](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/taiken-300x116.jpg)