ゴルフであなたがのぞむことは何でしょう？

 

 

 

 

ドライバーの飛距離を伸ばしたい

 

 

 

 

スイングスピードをあげたい

 

 

 

きれいなスイングをしたいとか

 

いろいろありますよね

 

 

そのために

 

ときには

 

 

たくさん練習が必要な時も

あるとおもいます

 

 

 

 

そんなとき

ピラティスをとりいれることで

 

技術的な練習を

 

たくさんしても

ケガのリスクが少ない

 

バランスのよい身体がつくれるでしょう

 

 

 

 

 

 

 

基本的に

ゴルフのスイングは

片側ばかりのスイングなので

身体のバランスが崩れていくことも

 

あります

 

 

 

反対側のスイングも

 

 

 

同じくらいできればよいのですが

 

 

 

とても時間がかかります

 

 

 

 

短時間でバランスが整い

 

柔軟性も

 

体幹を安定させる筋力も

 

同時に効果が期待できる

 

 

 

『ピラティス』

 

 

世界のトップゴルファー

 

ゴルフのことをよくわからない人でも

 

彼の名前は聞いたことがある

 

 

 

 

日本のトップゴルファー

 

やっぱりゴルフに詳しくない人でも

 

知っている

 

彼もトレーニングに

 

 

ピラティスを取り入れていることは

 

有名です

 

 

ピラティス体験してみませんか😊