Halo トレーナー導入しました
- 2017.08.9|お知らせ
カナダのストットピラティス本部から
Halo トレーナーが届きました。
![DSC_1195](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1195-300x169.jpg)
全部で6セットありますので
グループレッスンにも活用できます。
![DSC_1194](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1194-300x169.jpg)
Halo トレーナー
オランダの理学療法士が
リハビリの補助のために考案したものです。
ユニークな形をしたハンドルに
![DSC_1192](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1192-300x169.jpg)
スタビリティーボールを使用することにより
![DSC_1191](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1191-300x169.jpg)
より多機能で多面的なトレーニングを可能にします。
(TVショッピングみたいな説明になってきてないか?)
一部トレーニング方法の紹介です
![DSC_1186](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1186-300x169.jpg)
ボールの上に背骨をあずけることで
反る動きがやりやすくなり
しなやかな背骨を目指します。
もう一つ
![DSC_1190](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1190-300x169.jpg)
ハンドルをしっかり握り
つま先から頭まで斜めに一直線をつくり
体幹の強化を目指します。
特に女性は
床に手をついて行うエクササイズは
手首が痛くなる人も多いです。
このHalo トレーナーは
手首の正しいアライメントを維持するために
デザインされているので
関節へのストレスと不快感を軽減してくれます。
また、しっかり握ることで
腕、肘、肩などの関節の安定性を高めて
筋力を強化することで
肩こりの緩和にもおおいに期待できます。
是非ともお試しください☺️