アスパル富合でピラティス講座スタート！
- 2017.01.19｜お知らせ
ピラティスインストラクターの山本です
アスパル富合で
富合町の自主講座として
昨日からスタートした
ピラティス（全6回）を担当しました。
参加者のほとんどが
初めてピラティスをされる方ばかり
ピラティスは
元々リハビリを目的として
考案されたエクササイズなので
どなたでも安全に行うことができます。
今日は初回でしたので
ピラティスの目的や効果をお伝えした後
ピラティス独特の呼吸法の練習を
重点的に行いました
残り5回
皆さんのお役にたてるエクササイズを
ご提供していきます。
たくさんの方にご参加頂き
ありがとうございました(^.^)