水曜１１：２０は、アロマクラスです

アロマでホルモンバランスを整え

身体を温めてマイナス１キロを目指します

代謝が落ちてきた

肌が荒れる

むくみが消えない

目の下のクマが消えない

お腹ができきた

それらは

運動不足による筋力低下

冷たい飲み物のとりすぎ

下着や洋服の締め付け

身体を冷やす食材を多く摂取する

等々で

ホルモンバランスが崩れたためなのかもしれないですね

五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが嗅覚です

香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる

大脳辺緑系や、自律神経をつかさどる視床下部にその情報が伝わり

体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます

また、香りの刺激が脳に伝わるまでにかかる時間は、わずか0.2秒以下

一瞬にして心身をシフトする力をもっています

アロマの香りの中で心地よく身体を動かすくらすです😀