スタッフ紹介Ⅲ
- 2016.10.15｜お知らせ
こんにちは佐々木です
本日は私の自己紹介をさせていただきます
４０歳位から自分自身が腰痛に悩まされ
いろんなエクササイズを試しましたが
緩和することができませんでした
ピラティスは体幹を正しく鍛えて
腰の負担を減らすと聞いてレッスンを受けてみました
実際レッスンを受けて
自分の体幹の弱さ
体のゆがみから腰に負担がかかっているのが実感できました
ピラティスの効果で腰痛も改善できたので
皆さんに心と体が健康になるお手伝いができたれ嬉しいです😀