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あなたはコレができますか？

2020.09.10｜お知らせ

仰向けに寝た状態から

反動を使わずに

体を起こすこと

筋力のあるなしよりも

体の使い方が大切です

理想の体の使い方を習得すると

快適な毎日が待っています

ピラティスを体験してみませんか

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