お知らせ

オリジナルの健康法

スクワットがいい

 

 

腹筋を毎日100回やる

 

 

 

人それぞれオリジナルの

 

 

健康法があるかと思います

 

 

 

人間の体は

 

 

曲げたり

 

 

 

伸ばしたり

 

 

 

ねじったり

 

 

横に折り曲げたり

 

 

 

またそれらの動きを複合することも

 

できます

 

 

つまり2次元ではなく

 

 

 

3次元です

 

 

 

 

ピラティスでは

 

 

3次元の動きを取り入れています

 

 

 

ぜひピラティスをやってみませんか

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