ピラティスを始めようと思ったきっかけ
- 2020.02.19|お知らせ
なにがきっかけで
ピラティスを始めようと思われましたか
・肩こり、腰痛を治したい
・姿勢改善
・体幹を鍛えたい、ダイエット
・老化防止
・体重増加
・運動不足
・姿勢が悪い・・・等々!
人それぞれですが
体の悩みは大きかれ小さかれ皆さんありますよね(><)
レッスンを受けてみて
その結果は、どうでしたか?
・少し体が締まってきたように思います。
週1回1時間ですがその時間集中して行うことが
大切だと感じます。
・膝・腰痛が軽くなった
・肩こりが治った!
・体がとても軽くなった!体重が10キロ減った!
(レッスン中のわからない点や、
普段の歩き方など質問したら丁寧に教えていただきました。)
・普段の生活で姿勢を意識するようになった
・1週間に1度体のリセットが出来ています
・ー3Kg、健康に気をつかうようになった
(お菓子の食べ過ぎだった!)
・首の痛み痺れがなくなった
・疲れにくくなった
・・・等々!
嬉しいお声が(^^)v
ピラティスやってみませんか?
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ピラティスって何?
身体悩み
腰痛・肩こり
姿勢
たくさんの方が結果を出していらっしゃいます(^-^)