プライベートレッスン

インストラクターと1対1で行うレッスンです。最も早く効果を感じられるコースです。カウンセリングを行いお客様の体のゆがみ、筋肉のバランスなどを確認してプログラムを決めます。ピラティス専用のマシンを取り入れるので、正しくフォームを理解したい初心者や、ピラティスをより深く掘り下げたい上級者におすすめです。お好きな日時をご指定下さい。
月4回 19800円

セミプライベートレッスン

お客様2名に対して、インストラクター1名で行うレッスンです。よりプライベートに近い状態でレッスンを受けることができます。カウンセリングを行い、それぞれの体の状態を確認して、プログラムを決めます。お友達やご家族などでお好きな日時をご指定ください。
月4回 15800円

グループレッスン

少人数制グループレッスンです。動きを一人ひとりみるためには、少人数が理想的です。動きの修正や導きを的確に行えるので、大勢で行うレッスンを受けたことがある方にも、今まで以上の効果を実感していただけることでしょう。
グループレッスンを選択された方は、以下の3つから受けたいクラスを選択することが出来ます。
月4回  8800円

マットピラティス

マットクラス

マットの上で、ボール、フォームローラー、サークル、バンドなどを使って体のあらゆる部分が働くようにしていきます。体力に自信がある人も、またそうでない人もストットピラティス特有のモディフィケーション(調整)を行うことで安全により効果的にエクササイズできます。

レッスンスケジュール

  • …マットピラティス
  • …バレエピラティス
  • …筋膜リリースクラス
  • …アロマクラス
レッスンスケジュール表
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