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こんにちは!
ピラティス・セナです!

11月半ば
少しずつ肌寒くなってきましたね〜!
そんな中でもピラティス・セナでは
元気にレッスンしてます♩

こちらはレッスン中の風景📸
皆さま頑張ってらっしゃいます🦢



寒くなると縮こまりやすくなるカラダ。
少し背伸びするだけでもスッキリしますよ^ ^
伸ばして動いていきましょう!
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あなたの姿勢はどのタイプ?




ピラティスは姿勢分析をしてから
その人に合ったオーダーメイドの
エクササイズを提供します!


自分はどの姿勢かな〜?
と気になる方は
担当のインストラクターに聞いてくださいね😆

そして店内のホワイトボードも
要チェックです👀✔



#ピラティス#pilates#ストットピラティス#ピラティスインストラクター#マットピラティス#マシーンピラティス#熊本ピラティス#熊本ピラティスインストラクター#熊本ピラティスレッスン
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26歳
2歳のお子様がいらっしゃいます

ピラティス始めて4ヶ月
毎月薬を飲んで生理痛をおさえていたのが
飲まなくてよくなりました
気持ちが軽くなり
体も動けるようになって
ポジティブ思考になりました

#ピラティス#ピラティスセナ
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約半年間のトレーニングで
股関節の可動域が大きくひろがり
体幹の強化と動きの連動性が上手になってきています。

#ピラティスセナ
#野球
#ピラティス
#リフォーマー
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モデルのインパクトが強くて
ピラティスが薄れてしまう説

#ピラティス
#ピラティスセナ
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腹臥位、ぶら下がり、押す、引くなど多様な動きができ、ゆがみを整えるならキャデラックと言われています

体験料3000円
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身体の使い方を覚えると
効率よく動くことができます

#ピラティスセナ
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足の下にくるくる回るディスクをおき
不安定な状態をつくる
下肢の安定を試みながらの
脊柱の回旋
スイング動作を伴うスポーツに
効果的です

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#にしかわ整骨院
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こんなに暑い日は
とりあえず「ピラティス」

#にしかわ整骨院
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どれだけ大きなエンジンをつんでも
運転操作が優れていないと
うまく車を乗りこなすことができない

どれだけ筋力をつけても
身体の使い方がうまくいかないと
効率よく力を伝えることができない

#ピラティスセナ#アスリート
#熊本
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「ピラティスセナ」では
アスリートも応援しています!

#にしかわ整骨院
#にしかわ整骨院院長
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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
明日4日より通常営業となります。
皆様のご来店お待ちしております。

#ピラティス#ピラティスセナ
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皆さま、よいお年をお迎えください😊

#ピラティスセナ
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