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背骨の動かし方をピラティスで学ぶ
2020.03.3
背骨は 首の骨 胸の骨 &nb...
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アスリートのトレーニングの誤解
2020.03.2
まだまだアスリートのトレーニングは とにかく負荷をかければ...
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ピラティスの良いところ
2020.03.1
今年の4月でオープンから まる8年を迎えます ...
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あなたならきっとできる
2020.02.29
やらなければいけないのに やる気がおきない ...
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オリジナルの健康法
2020.02.28
スクワットがいい 腹筋を毎日100回やる &...
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腰が痛くなるのは
2020.02.27
腰が痛くなる原因の多くは 1つではなく &n...
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なぜ姿勢はくずれるのか
2020.02.26
なぜ姿勢はくずれるのか 姿勢がくずれるといっても &nbs...
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膝の痛みにはピラティス
2020.02.25
『膝の痛みをどうにかしたい』 という目的でピ...
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変化がでない時にすることは
2020.02.24
変化がでないとき ・痩せたい ...
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ピラティスの指導方法
2020.02.23
野球のスイングで 『もっとよくボールをみろ』 ...
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