お知らせ

月別アーカイブ:3月 2020

カテゴリ：お知らせ

これをやめたら変わる

2020.03.31
3月も今日で終わり       明日から４月です   &nb...
カテゴリ：お知らせ

これを考えるだけでウエストが変化する

2020.03.29
これを考えるだけで     ウエストが変化する     答え...
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体がかたい人におすすめピラティスマシン

2020.03.28
体がかたい     お悩みの人多いのではないでしょうか。   &nbs...
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姿勢が良くなると一瞬でかわるものは

2020.03.27
姿勢が良くなると       一瞬でかわるものは   &nb...
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軸の作り方

2020.03.26
バレエダンサーがターンするとき   ピッチャーが投球するとき     ...
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同じ姿勢を長く続けるとおきることは

2020.03.25
座りっぱなしだったり   立ちっぱなしだったり       ...
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骨盤底筋群を働かせるためのポイント

2020.03.24
骨盤の底の方にある     『骨盤底筋群』     排泄や臓...
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ピラティス初めての人を担当しての感想

2020.03.23
ピラティスを初めてされる方を     担当させてもらうことまあります  ...
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インナーマッスルの鍛え方

2020.03.22
トレーニング用語では     『インナーマッスル』   と呼ばれていま...
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調子が悪いときの練習方法

2020.03.21
スポーツのトレーニングで     『今日は調子が悪いな』   &nbs...
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