月別アーカイブ:12月 2018
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今日まで1日もかかさず続けていること
2018.12.27
1日もかかさずに続けていること ありますか? 例えば 毎日 ウォーキング...
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実は日常生活というものは
2018.12.25
日常生活 たいがいの事は 目の前で手を動かす事で 済んでし...
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4年前の話ですが
2018.12.24
以前のブログにも登場していただいた 松山様です 週に1回ピラティスにプラ...
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1日1000回の素振りは効果があるのか
2018.12.22
1日1000回の素振り つまり 基本の反復 ...
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前回の続き
2018.12.21
前回の続きです→こちら 予防に...
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ピラティスを続ける理由
2018.12.19
雨漏りしてから 修理するよりも 雨漏りしないように 雨水の通り道をつくる ...
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バレエとギックリ腰
2018.12.18
バレエの生徒さんで 『ぎっくり腰をしました』 と言ってこられました &n...
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アスリートピラティス教室ご案内
2018.12.17
『走る跳ぶ投げる蹴る踊る』など スポーツの基本となる 動きの習得と 筋肉や骨 からだのメカニズムを理...
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首と頭の配置
2018.12.13
ちょっとした工夫で かわるものがあります 『かくし味』的なものなのか &...
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胸郭の配置について
2018.12.12
あ~ちゃん、のっち、かしゆか ↓ Perfume 上島竜兵...
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