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ピラティスを始めようと思ったきっかけ
2020.02.19
なにがきっかけで ピラティスを始めようと思われましたか &...
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お知らせ
今年の目標を達成するためには
2020.02.18
今までチャレンジしてきて 出来なかったことを 達成するためには・・・ &...
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お知らせ
ストットピラティスの5原則が大切
2020.02.17
ピラティスセナでは ストットピラティスを推奨しています お客様とのセッションの中では 下の5原則を元...
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お知らせ
キレイに歩くにはこれが必要
2020.02.16
ピラティスのレッスンでは 呼吸に合わせて ただ動くだけではなく 動きの 精度をあげることが大切です ...
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お知らせ
姿勢が悪い人は胸の位置を気にして
2020.02.15
肋骨のいちばん下の部分には 全ての腹筋がついています つまり 胸の位置がズレてくると 腹筋のはたらき...
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お知らせ
子どもの運動神経をみる
2020.02.14
子どもを対象としたクラスも 開催しています まずジャンプをみます 筋力だけではなく 股関節 膝 足首...
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お知らせ
なぜ骨盤の位置が大切なのか
2020.02.13
姿勢を良くしたい 骨盤の位置が大切です 立った時には 床にたいして垂直 床に寝た時には 平行な位置が...
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お知らせ
ピラティスのいいところ
2020.02.12
ピラティスエクササイズの中で コントロールしながら &nb...
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ピラティスを体験してから思ったこと
2020.02.11
ピラティスに通ってくださる お客様から &n...
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お知らせ
ピラティスのインストラクターでも無理なこと
2020.02.10
ピラティスのインストラクターでも 自分でトレーニングするとき  ...
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2024年2月27日
カリーノ下通スタジオ
2024年1月27日
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2024年1月3日
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