ピラティス小道具紹介

数回に分けて小道具の紹介をしています

今日はその中の一つ
¨ フレックスバンド ¨

をご紹介します！

フレックスバンドは
トレーニング用のゴムバンドです。

▶役割①
エクササイズの強度を下げるサポーターとして

背面からバンドをまわして
呼吸に意識を向けるための

サポートとして使えます

▶役割②
役割①から180°変わって
強度を上げるための助けにも！

体幹＆四肢のトレーニングにも使え

高度なトレーニングを可能にしてくれます✨

軽くて丈夫で持ち運びもらくらく

エクササイズのサポートも出来るし

強度も上げてくれる

とても使いやすいプロップスです🌿

今後も数回に分けて

小道具の紹介をしていきます

お楽しみに✩.*˚

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