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ピラティスマシン (ラダーバレル編)

ピラティスマシン紹介

ピラティス・セナでは
全てのピラティスマシンを揃えております🦴

今回紹介するマシンは
【ラダー・バレル】です!

 

ラダー ➡︎ はしご
バレル ➡︎ 樽

はしごと樽を組み合わせたマシンです!

樽のアーチ状の部分を使って
背骨を丸めたり、反ったり

さらに

 

背骨をねじる動きや

 

横へ曲げる動きをして

 

ガチガチ背骨を柔らかくしていきます❣️

また足のストレッチや

 

写真のように足をはしごに掛けて

 

背骨のダイナミックな動きも可能です

 

 

ぜひ体験してみてください

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