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ピラティス・セナでは全てのマシンを揃えています

ピラティスマシン紹介

ピラティス・セナでは

全てのピラティスマシンを揃えております🦴

 

今回紹介するマシンは

【リフォーマー】です!

 

 

 

 

バネを使って台が動くマシンで

台に寝た状態

 

 

座った状態

 

 

立った状態
様々な姿勢でエクササイズが可能です

 

 

 

バネの強度を変えて

 

負荷を調節することが出来ます

初心者の方やカラダが硬い方にもピッタリ✨

筋力の強化

 

 

バランス感覚も鍛えられます♩

初心者でもアスリートでも

経験、体力レベルに関係なく

 

誰でも出来るのが

 

リフォーマーの最大の特徴で魅力です😊

 

これから数回の投稿に分けて
ピラティスマシンの紹介を
していきますので是非チェックして下さい👀✔️

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