お知らせ

ねこ背は要注意な訳

ねこ背

 

生活の中で

 

 

パソコンを操作したり

 

料理をしたり

 

 

運転をしたり

 

 

本を読んだり

 

 

 

背中が丸くなりそうな動作のオンパレードです

 

 

ねこ背になる

 

 

理由の1つとして

 

 

お腹の力が弱くなっている可能性があります

 

 

 

お腹を支点にして

 

 

 

背中が遠くにあると

 

 

テコの原理で

 

 

 

お腹にかかる負担が大きくなります

 

 

 

お腹の力が弱い人は

 

 

支えられなくなるので

 

 

背中を近づけて

 

楽をしたい訳

 

 

これは

 

 

背中だけにとどまらず

 

 

全身をお腹に近づけて

 

 

 

どんどん身体中が丸まりやすくなります

 

 

ピラティスをやってみると

 

 

あなたの身体の癖が

 

 

すぐにわかります

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