ねこ背は要注意な訳
- 2022.09.27｜お知らせ
ねこ背
生活の中で
パソコンを操作したり
料理をしたり
運転をしたり
本を読んだり
背中が丸くなりそうな動作のオンパレードです
ねこ背になる
理由の１つとして
お腹の力が弱くなっている可能性があります
お腹を支点にして
背中が遠くにあると
テコの原理で
お腹にかかる負担が大きくなります
お腹の力が弱い人は
支えられなくなるので
背中を近づけて
楽をしたい訳
これは
背中だけにとどまらず
全身をお腹に近づけて
どんどん身体中が丸まりやすくなります
ピラティスをやってみると
あなたの身体の癖が
すぐにわかります