スポーツと体幹
- 2022.07.5｜お知らせ
バスケットの試合をみていて
シュートがよく入る選手は
シュートに入るフォームがきれいです
フリースローをのぞいて
ゲーム中は
相手選手から
削られます
つまり
シュートをうたせないように
あの手この手で妨害をうけます
その妨害に負けずに
安定した体幹でシュートできると
入る確率があがります
そのために体幹を強化しましょう
ばくぜんと体幹強化をするのではなく
何のためにやるのか
ハッキリさせた方が
モチベーションもあがります
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