お知らせ

スポーツと体幹

バスケットの試合をみていて

 

 

シュートがよく入る選手は

 

 

シュートに入るフォームがきれいです

 

 

 

フリースローをのぞいて

 

 

 

ゲーム中は

 

 

相手選手から

 

 

削られます

 

 

 

つまり

 

 

シュートをうたせないように

 

あの手この手で妨害をうけます

 

その妨害に負けずに

 

安定した体幹でシュートできると

 

 

入る確率があがります

 

 

そのために体幹を強化しましょう

 

 

ばくぜんと体幹強化をするのではなく

 

 

何のためにやるのか

 

ハッキリさせた方が

 

 

モチベーションもあがります

 

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