お知らせ

ピラティスの前に

熊本も急に

 

肌寒くなってきました

 

 

 

季節の変わり目は

 

 

体調を崩しやすいです

 

 

そんな時は

 

 

まず

 

 

 

少食ですませること

 

 

 

内臓の負担を軽くしてあげましょう

 

 

 

風邪や病気のときも

 

 

 

ウイルスとたたかっているので

 

 

 

普段より

 

 

 

少食にして

 

 

 

エネルギーを

 

 

体の回復にそそいでください

 

 

 

 

 

 

 

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