お知らせ

習慣を一瞬でかえる方法

人間は習慣の生き物とも言われている

 

朝起きて

 

 

トイレを済ませて

 

 

顔を洗って

 

 

ご飯食べて

 

 

 

など

 

ちなみに「習慣」をWikipediaで調べてみると

 

 

長い間それを繰り返し行うことで

 

あたかも

 

そうすることがきまりのように

 

なったことである(Wikipedia)

 

 

 

ちなみに

 

Wikipediaに書いてある「長い間それを」の

 

「それ」って何だろう?

 

 

まあ今回はそのことは置いといて

 

 

習慣にしたいことと

 

 

習慣にしたくないことがあると思う

 

 

習慣にしたいこと

 

早起き

 

ウォーキング

 

腹八分目の食事…etc

 

習慣にしたくないこと

 

朝寝坊

 

ダラダラ過ごす

 

腹いっぱい食べ過ぎる…etc

 

 

 

 

 

人それぞれの習慣をかえるのは

 

 

結構大変なのかもしれない

 

 

 

特に長い月日の中でついた

 

習慣をかえるのは

 

小学生がセンター試験に合格するくらい

難しいのかもしれない

 

 

 

 

 

しかし

 

 

ぜひ試して欲しいことがある

 

 

一瞬で習慣をかえる方法を

 

 

それは思考の「習慣」

 

物事がおこったことに対して

 

今までマイナス(ネガティブ)に

 

とらえることが

 

多かった人は

 

 

プラス(ポジティブ)に

 

 

とらえてみましょう

 

まずは人の良いところから

 

みつけてみてはどうでしょう

 

 

 

 

 

 

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