習慣を一瞬でかえる方法
- 2021.07.13|お知らせ
人間は習慣の生き物とも言われている
朝起きて
トイレを済ませて
顔を洗って
ご飯食べて
など
ちなみに「習慣」をWikipediaで調べてみると
長い間それを繰り返し行うことで
あたかも
そうすることがきまりのように
なったことである(Wikipedia)
ちなみに
Wikipediaに書いてある「長い間それを」の
「それ」って何だろう?
まあ今回はそのことは置いといて
習慣にしたいことと
習慣にしたくないことがあると思う
習慣にしたいこと
早起き
ウォーキング
腹八分目の食事…etc
習慣にしたくないこと
朝寝坊
ダラダラ過ごす
腹いっぱい食べ過ぎる…etc
人それぞれの習慣をかえるのは
結構大変なのかもしれない
特に長い月日の中でついた
習慣をかえるのは
小学生がセンター試験に合格するくらい
難しいのかもしれない
しかし
ぜひ試して欲しいことがある
一瞬で習慣をかえる方法を
それは思考の「習慣」
物事がおこったことに対して
今までマイナス(ネガティブ)に
とらえることが
多かった人は
プラス(ポジティブ)に
とらえてみましょう
まずは人の良いところから
みつけてみてはどうでしょう