お知らせ

ピラティスの効果

ピラティスの効果

立ち上がる時

「よいしょ、って言わなくなりました」

これもピラティスの効果の1つだと思います

 

 

 

 

インストラクターのリードを

耳できいて

脳で理解して

判断する

筋肉に指令を送って

関節が動く

 

 

 

肉体がキャッチした感覚を

脳が感じとります

脳と肉体で相互に情報交換をすることで

感覚が研ぎ澄まされ

姿勢と動きがよくなります

週に1回それらの訓練をすることで

腰痛や膝痛

肩こりなどが

そもそも発生しない体づくりを目指します

大きな地図で見る  Copyright© 2021 Pilates Sena All rights reserved.