お知らせ

体がかたい人におすすめのピラティス

お問い合わせの中で多いのが

 

 

「体がかたいけどピラティスできますか?」

 

 

という内容です

 

 

 

「はい!できますよ」とお答えしています。

 

 

 

 

ピラティスの動きは

筋肉が伸びていく時に

動きをコントロールするものが多くあります

 

 

それには

体をやわらかくする効果もあり

引き締まった

体をつくります

 

 

 

 

体がかたいかたにこそ

ピラティスを体験してもらいたいですね

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