お知らせ

体幹を鍛えて疲れないカラダに

「体幹トレーニング」と聞くと

 

ハードなイメージがあるかもしれません

 

ピラティスは

 

 

 

鍛えるというより

 

 

カラダの奥に眠っている筋肉に

 

 

スイッチを入れていくようなものです

 

 

体幹に力を入れるではなく

 

 

体幹に自然と力が入る状態をつくります

 

 

1度ピラティス体験してみませんか

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