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正解は
1本です
ただし
1本の棒のようにではなく
積み木のブロックを積み上げたように
なっています
首の部分
頸椎
胸の部分
胸椎
腰の部分
腰椎
それぞれ動きの役割があります
ねじるのが得意だったり
反るのが得意だったり
ピラティスのレッスンでは
それらを説明しながら動きます
興味がわいてきましたか！
