お知らせ

立ったままこれが出来ますか?

立ったまま

 

 

 

片足立ちになって

 

 

 

靴下を履けますか?

 

 

 

若い頃には出来ていたのに

 

 

 

出来なくなった人は

 

 

 

 

柔軟性と筋力とバランス能力が

 

 

 

低下しているはずです

 

 

 

ピラティスでもう一度

 

 

 

身体づくりをしてみませんか

 

 

 

 

 

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