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40を過ぎたら
体調の変化に敏感になりました
昨日の食事内容や
睡眠時間などの影響を
感じるようになりました
40歳を過ぎたら
生活の質を高めることで
それまでと変わらず過ごす
ことが出来るのではないでしょうか
そこには運動も大切な要素に
入ると思います
ピラティスを始めてみませんか