お知らせ

40歳から始めること

40を過ぎたら

 

 

 

体調の変化に敏感になりました

 

 

昨日の食事内容や

 

 

睡眠時間などの影響を

 

 

感じるようになりました

 

 

 

40歳を過ぎたら

 

 

 

生活の質を高めることで

 

 

 

それまでと変わらず過ごす

 

 

ことが出来るのではないでしょうか

 

 

そこには運動も大切な要素に

 

入ると思います

 

 

 

40を過ぎたら

 

 

ピラティスを始めてみませんか

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