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お知らせ

軸の作り方

バレエダンサーがターンするとき

 

ピッチャーが投球するとき

 

 

ゴルフでスイングする時

 

 

いずれも

 

『軸』が大切です

 

 

 

『軸』を意識して

 

 

とは言うものの

 

どのように意識したらいいのかが

 

難しい

 

 

 

立った状態で

 

 

『軸』を意識するには

 

 

足の裏は床を押して

 

 

 

頭のてっぺんは天井を目指して

 

 

 

体の中心から引っ張りやっこして

 

 

ください

 

 

 

『軸』が感じられるでしょう

 

 

 

すると自然と姿勢も良くなります

 

 

 

試してみて

 

 

 

継続してください

 

 

応援しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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