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ピラティスを体験した後の感想
いくつかある中の1つ
『呼吸が深くなった』
意識してではなく
無意識に深くなるのを感じることができます
ピラティスを定期的に行なっている人でも
レッスンから１週間の間の過ごし方で
呼吸が浅くなることもあります
1週間に1度60分のピラティスで
体をリセットしてみませんか
