歩くとき一瞬の判断が必要な理由
- 2020.03.9｜お知らせ
歩いている地面が
アスファルトなのか
土なのか
雪の上なのか
アイスバーンといわれる
氷のように凍った状態なのか
まずは
目で見て
脳で判断して
地面の状態にあった着地の仕方を
予測して
筋肉に指令を送って
動かします
着地した
足の裏からの情報を
脳に伝えて次の一歩を踏み出すの予測を立てます
『中枢から抹消へ』
『抹消から中枢へ』
ピラティスは
まさに
この『中枢から抹消へ』
『抹消から中枢へ』
神経の伝達能力を向上させます
歩く質の向上に伴い
転倒の予防に繋がります
ピラティス体験して見ませんか