体験申し込み
まだまだアスリートのトレーニングは
とにかく負荷をかければ
強くなるという誤解が残っています
やっぱりバランスが大事です
体幹のトレーニングでも
回数とか
形にこだわって
実際はターゲットマッスルが
働いていないこともあります
お役に立てることがあれば
嬉しいです
お気軽にご相談ください
